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大人學選擇

相信思考,勇於改變。

大人學在PODCAST上面有很多節目可以聽,這是個很有內容的節目,聽了許多之後才知道他們有出書,當然要找來看看,才發現這是本好書阿。

好書是甚麼,我認為地至少排版上寬鬆、文字放大一些些、標題長度控制的好...這些基礎編輯的條件,就已經足以讓一本書贏了一半,只要內容不差,都可以成為一本好書,過去看太多翻譯書文字密密麻麻,很多內容很充實沒錯,但是仔細看了常會發現根本沒內容,就是同樣的角度用各種方式解釋一輪,還排本這樣的緊湊,看起來很累又很耗時間,會讓人想用速讀模式看過去。大人學的排版就很優的展示,這樣輕鬆的視覺安排才會讓人想自細看完內容,也用很多實際案例解釋想傳達概念,更能清楚的了解作者要表達的意思,感受到顧問多年的功力。

目錄安排分為職場、人際、財務、感情、創業...來談各種角度該如何做選擇,職場選擇圍繞在要讓未來有更多選樣的方式,做出選擇,有時候選擇並非二分法,非左即右,世界並不是這樣運行,左邊也有偏右一點點的選擇。

再來預想最壞的情況,並預作準備,用想的不用花錢,也不會花太多時間,如果用想的要花一周,通常也不是一周隨時都想一件事情,如果你是專心想一件事情持續一周的話,那你的專注度驚人,真的不要這樣做,對心理健康方面不是好事。預想最壞情況其實是要評估最壞損失會到哪裡,是否是我們能接受的程度,能接受的損失之下,那其實做出選擇也不是甚麼可怕的事情,如損失到無法接受的話,那就該考慮保守選擇的可能性。

職涯的關鍵就在槓桿與彈性,工作通常不是只有五年、十年,要做半輩子的工作,就要替自己留下多一點的後路,有句話說賺錢太多到死了沒花完,虧了,錢賺得不夠,人還沒死,慘了。我們如果有想遠點,看來選項就只有一個,那就是多賺些,避免到死之前花完,那時候想在賺錢過日子是非常高難度的,靠補助過日子只能過的吃不飽餓不死,活得很沒尊嚴。時間放到青壯年期,如果給自己多留下一些選擇,到老的時候我就能多一分存活的自由,工作就是塑造這份自由的過程,槓桿用的好,可以在青年期的工作,快速累積資產,也有用體力換金錢的工作,那就是槓桿很低的選項,因為體力是有限的,時間也是有限的,兩個加在一起,能獲得的槓桿有限,還會隨著年紀增長漸漸無法使用,我們無法阻擋年紀的增加,就要把活到老的缺點也一起加入選擇,有彈性我們才有選擇,及早建立彈性的選項,將來才有的選。

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極度專注力

專注力在古代,是個容易的事情,古代資訊沒這樣多,一輩子也見不到多少資訊,就在村子裡面發的事情,參加大小事,就這樣是一個人的世界,即使到現代還是有不少的人,一輩子沒出國,他的認知就是少數的資料來源,他的世界就是那幾個資訊來源,未必正確,也未必受限,網路竟還是無國界,網路無限大,比海洋還大,網路資訊都在爭搶我們有限的專注力,專注離還會隨著年齡漸漸下降,能用得又更少了。 兵分兩路 書中提到專注力的兩種樣式,極度專注力與分散專注力。注意力畢竟是有限資源,有限使用之後,需要用分散注意力恢復,分散時期就是創意的時機,分散期間可以串聯資訊點,不用把刻意的專注力集中,這是恢復時間,直到極度專注力時間,再來好好利用這時間。 極度不乾燥 極度專注力時間,必須要抑制干擾,其他有幫助的書籍寫的也很讚,例如原子習慣提到,建立習慣要讓想建立的事情變得方便開始,壞習慣要增加阻力,還有另一本書刻意練習,練習有目的的進行,設定目標然後朝著有方向性的前進,這也是在極度專注時間內要達成,沒有目標就容易被其他事物給吸走。到了專注力資源要用光的時候,就該切換模式。 分散注意力期間,隱藏的創意時間,就在這時候發揮出來,管理注意力時間也在此時可以善用,恢復也需要時間。 專注力方面的書籍很多,這本算是簡易好讀,很快就可以學到他人的好建議,值得試試看。 買書這裡 https://www.books.com.tw/products/0010826479?sloc=main

生時間

聽節目裡面提到這本書,原本是在談時間管理,既然這本書值得被推薦,那就該好好看一下內容再寫甚麼先講結論他就是一本好書有內容又很易懂,用我們能辦到的角度來規劃時間,作者列出很多方法也不用全部都用上,只要找出適合你的,持續使用就行了,結果都是要能生出時間,那就是很重要的達成目的了。 不死光雷射 書中提到精華、雷射、提振活力,這三個大項目,想要持續生時間出來,就要讓你正在做的事情提出精華,一天列出最重要的那一個項目,然後用雷射方式聚焦完成他,記錄下來,重複的執行下去,爾偶會有類,那需要提振活力的方式,適合自己的提振方式可以讓你接下來回到專注時間能有重新的開始。 地域廚房 選擇精華的方式,幾種方式例如,再過一次昨天、排順序、設計你的日子...等,安排事情就像是在廚房一樣,一個主要的爐子當作主菜進行中,這是我們的焦點項目正在進行,另一個爐子像是在煮湯,爾偶看一下攪動一下確認有在進行,不用太多的注意力但需要慢慢地進行,那可以放旁邊執行,留下一個空白區是工作檯,每天都可以這樣更新一次工作清單,確保事情有再進行,重新建立一個紙上廚房不會花太多時間,接著一天就這樣執行下去。 機不可失 雷射時間,現代的手機是個非常吸引人的裝置,吃掉我們很多的時間,要回到我們能主掌手機的老大,不是手機掌控我們,就可以先從手機畫面做起,讓手機畫面清空,開起來看看畫面沒東西就可以減少分散注意力的機會,原子習慣也提到好習慣要讓他容易被執行,壞習慣要增加執行難度,手機就是吸引壞習慣的工具,要增加他使用難度,清空桌面就是一個好方法,想要用點社群,就要多滑一下,這似乎沒什難度,但多這一下就可以讓你多想一下你要繼續划手機嗎,能增加一點注意力時間,就是多一份成功。 把玩具收好 其他的方法例如,把玩具收好、放慢收件夾、讓電視成為難得的娛樂、偽勝利換取真勝利...等,其中要提的是把自己鎖在門外,同時也在詔告天下你不是說著玩的,也讓你要認真起來,不能輕易回頭,也是讓周遭的人知道你在認真,不要這時候吵我,網路上快速回應,同時也在釋放訊息:現在有空回你,網路訊息因為不同步的時間,我們無法確定你是否有空就像留言一樣地等你回應,如果回應了就要把握你有空的時候,那不是我們的本意,應該要到一個時間在一次回應,可以讓你專注時間變多,之後再來處理不這樣重要緊急的事情。 資訊爆炸 最後提振活力,很重要的是一段是說要像個原始人過生活,原始人沒手機...

創客精神:《流言終結者》主持人從「自造」提煉的工作哲學

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