原子習慣這本書讚，作者後面也提到這本書，也稱讚是個好書，而高校原力和園子習慣好像都在說習慣的重要性，也再說要讓事情有效率地進行，有很多方法，習慣的產生是很多日常累積，效率的產生則是很多拖延病的纏住，讓我們無法好好地願意讓事情往他該去的方向前進，市面也有專門在講拖延病的書籍，都寫得不錯值得去找，高效原力用更實際的方式講解這一切的原理與處理方式。
原力祝福你
自信的重要性: 在很多拖延裡面，沒有自信能完成就形成了拖延的主因之一，面提了很多好方法，例如對能力的認知標準，可能我們所想的與實際需要的，有落差，造成我們以為不行，其實沒有要這樣高的能力，而對自己產生懷疑。另一方向來說，我們需要多大的信心才願意進行該做的事情，其實我們可以帶著懷疑進行，沒有不可以，例如想去健身房真的可以達到健身嗎，因為自信不足就不去了，這時可以改成帶著懷疑而進行，懷疑之中一樣可以開始健身，並且停止聚焦在自身上面，那我們就前進了一步。
蝙蝠俠是你
另外沒人在意你這個心態可以改變一切，降低焦慮相關的拖延症，因為覺得別人在意你，就拖延不敢進行，好像是完美主義，其實沒人會在意你，認知自己沒這樣高的吸引力，那叫可以降低焦慮，失敗了也沒人發現。還有一個是蝙蝠俠效應，把自己想成超級英雄，就充滿了無限的自信，好像自己能達成所有的事情一樣，勇氣不用梁靜茹提供，自己當超級英雄就可以提供，有了勇氣就可以趕走恐懼，了解他、減少他、克服它。醒來走原路
書中能學到很多有效的技能，如果能認真照著做，那我們登陸火星之日就不遠了，照著做真的不難，難的是阻礙自己前進的那一步，阻礙方法很多，早上醒來要走的路就那些，不是外界再阻礙自己，只是自己阻礙了自己的前進，很值得分享的好書，又可以很快的讀完它，輕鬆理解內容，排版漂亮，看起來很舒服又能感覺到進步的一個精神糧食。買書這裡
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